ビーポーレンの使い方

こんにちは！レインボーファームズです。

以前のブログ記事で、ビーポーレンの栄養素や効果について紹介しました。

まだご覧になられていない方はこちらからご覧になれます。

さて今回は、世界中で注目を集めており、栄養が豊富に含まれているビーポーレンの使い方について紹介していきます！

 

直接摂取

小さな粒状なので、簡単に摂取することができます。

一般的には1日に小さじ1から小さじ2程度を目安に摂取します。

スプーンやカプセルに入れて摂取することが一般的で、摂取前に水やお茶で飲み込むことで摂取しやすくなります。

 

スムージーやジュースに混ぜる

スムージーやジュースにビーポーレンを加えることで、

• ビタミン
• ミネラル
• 抗酸化物質
• タンパク質

などの栄養素を一緒に取ることができます。

例えば、バナナやベリー、スピリナパウダー、ヨーグルトなどの材料と一緒にビーポーレンをブレンダーに入れ、お好みのテクスチャーになるまで混ぜ合わせてお楽しみいただけます。

ビーポーレンは自然の風味を持っていますが、スムージーやジュースの味に調和させるために、他のフルーツやハチミツ、レモン汁などを追加して味を調整することができますよ！

 

ヨーグルトやシリアルにトッピング

朝食のヨーグルトやシリアルの上にビーポーレンをトッピングすることで、栄養補給することができます。

ヨーグルトやシリアルにまぶして、食事にアクセントを加えましょう！

ビーポーレンの香りや食感がアクセントとなり、食事を楽しく健康的にすることができますよ。

ドレッシングとして活用

ビーポーレンの栄養価を活かしながら、サラダや料理に風味と栄養を加えることができます。

シンプルな材料でできるドレッシングとして、ビーポーレンを細かく挽いて、ハチミツと混ぜ合わせ、酢やレモン汁を加えて味を調整し、サラダにかけると美味しいハチミツ風味のドレッシングが完成！

 

レシピに活用する

ビーポーレンはさまざまな料理やお菓子のレシピに活用することができます。

クッキーやグラノーラ、エネルギーボールなどに加えることで、栄養価を向上させ、美味しいスイーツやおやつを楽しむことができます。

ビーポーレンは風味豊かな食材ですので、料理に独自の味わいを加えることができます。

 

美容ケアに活用する

ビーポーレンは美容にも効果的です。

ビーポーレンをパウダー状にして、自家製のフェイスマスクやスクラブとして使用することができます。

ビーポーレンには抗酸化物質や栄養素が豊富に含まれており、肌の健康を促進し、ツヤや弾力性を与え、ビーポーレンを含んだヘアマスクやボディスクラブにし、普段のスキンケアに取り入れてみてくださいね！

 

ティーとして楽しむ

ビーポーレンをお湯に入れて、ビーポーレンティーとして楽しむこともできます。お湯に溶け出す栄養素を摂取することで、リラックス効果や抗酸化作用を享受することができます。

お好みに合わせて、ハチミツやレモンを加えて風味を調整してみてくださいね。

 

 

Rainbow Farmsのビーポーレンがオススメな理由

植物性アミノ酸、必須アミノ酸、炭水化物、必須ビタミン、必須ミネラル、植物性酵素、その他の微量栄養素などを含み、アスリート達の栄養補助食品・栄養強化食品としても愛用されているビーポーレンですが、

Rainbow Farms のビーポーレンは、

• 非加熱
• 無添加
• 無着色
• 無香料
• 非遺伝子組み換え

なので、是非、毎日の食事にプラスして取り入れてみてくださいね！

ビーポーレンは、こちらから購入することができます。